Đánh golf không chỉ là một bộ môn thể thao giải trí mà còn là phương tiện để rèn luyện sức khỏe và mở rộng các mối quan hệ. Ngày nay, bộ môn này đã dần trở nên phổ biến hơn và được nhiều người yêu thích. Cùng 99OK khám phá các kỹ thuật chơi cơ bản của golf qua bài viết sau đây.
MỤC LỤC
Tổng quan về bộ môn golf
Trước khi đi vào tìm hiểu về kỹ thuật đánh golf thì chúng ta sẽ khám phá sơ lược về bộ môn này. Đây là môn thể thao có nguồn gốc từ các nước châu Âu, cụ thể là Scotland từ thế kỷ 15. Giống như bóng đá, golf thường được chơi ở ngoài chơi.
Khi tham gia, bạn sẽ cần sử dụng gậy để đánh bóng sao cho bóng lăn vào các lỗ đích đến trên sân với số lần phát bóng ít nhất có thể. Do đó golf không chỉ là một trò chơi giải trí mà còn đòi hỏi người chơi phải có kỹ thuật, chiến thuật và sự kiên nhẫn.
Sân đánh golf thường được thiết kế với 18 lỗ với độ dài và khoảng cách khác nhau. Một sân chơi tiêu chuẩn sẽ gồm nhiều khu vực như nơi phát bóng, đường bóng, khu vực đích đến (lỗ bóng) và một số chướng ngại vật để tới đích như hố cát, hồ nước.
Cách cầm gậy chơi golf chuẩn
Việc cầm gậy đúng kỹ thuật sẽ quyết định tới hướng và biên độ bóng được phát ra. Nếu không cần gậy đúng thì bạn sẽ không thể sử dụng các kỹ thuật đánh golf được giới thiệu ở phần tiếp theo. Tham khảo hướng dẫn cầm gậy chơi golf như sau:
Về tư thế cầm
Người tham gia sẽ cầm gậy bằng hai tay với tư thế chuẩn bị với tay trái thẳng hàng so với cán, vai trái hơi nghiêng ra xa bóng. Tiếp đó, thả lỏng tay và vai, mắt tập trung vào bóng và xác định điểm thấp nhất của quỹ đạo vung gậy để đặt bóng.
Về cách cầm gậy
Ngoài tư thế chung để chuẩn bị phát bóng thì việc cầm gậy cũng sẽ ảnh hưởng tới kết quả đánh golf, bạn nên tham khảo cách cầm cơ bản như sau:
- Nắm gậy trong lòng bàn tay của hai tay. Hai tay xếp đối diện nhau, tay phải đặt ở dưới, tay trái đặt ở trên (có thể thay đổi ngược lại nếu bạn thuận tay trái).
- Tiếp đó, cân chỉnh hai tay sao cho chúng kết hợp tạo thành hình chữ V. Đồng thời không nên siết quá chặt để tránh bị căng cơ, cũng không được cầm quá lỏng nếu không dễ bị rơi khi vung.
Tìm hiểu một số kỹ thuật đánh golf cơ bản
Khi theo đuổi bộ môn thể thao này, bạn cần nắm được một số kỹ thuật đánh golf cơ bản và rèn luyện chúng thường xuyên để ngày một chuyên nghiệp hơn:
Kỹ thuật swing golf linh hoạt
Đây là kỹ thuật mà người sử dụng không cần quá nhiều sức mạnh mà đòi hỏi sự linh hoạt và khéo léo. Các bước để tạo ra một cú swing đẹp mắt như sau:
- Tư thế ban đầu: Đặt bóng ở vị trí đối diện ngón chân cái của chân trái, hai chân dang rộng hơn vai. Thân trên hơi nghiêng về phía sau để tạo thành một đường thẳng chân trái.
- Vung gậy: Dồn trọng lượng về phía chân sau, từ từ đưa gậy lên cao đồng thời nhấc hông và vai để chuyển lực phát bóng.
- Phát bóng: Chuyển trọng lượng từ gót chân phải qua chân trái, tư thế vẫn giữ nguyên như cũ, khuỷu tay tì nhẹ vào hông để chuẩn bị đánh bóng. Dồn lực toàn thân và thực hiện cú swing đẹp mắt, đừng quên điều chỉnh hướng phát để đánh bóng về phía mong muốn.
Kỹ thuật putting (gạt bóng)
Kỹ thuật putting là thao tác đánh golf cuối cùng khi quả bóng của bạn đã gần tới đích. Mặc dù lúc này khoảng cách giữa bóng và lỗ rất gần nhưng nếu lỡ dùng lực quá tay thì bạn hoàn toàn có thể đẩy nó ra xa hơn.
Trước khi thực hiện, bạn cần xác định được đường đi của cú vung gậy. Việc này sẽ giúp bạn sử dụng kỹ thuật putting một cách chuẩn xác hơn. Vị trí bóng cũng nên được đặt ở đường ngang từ mép chân trái. Từ từ đưa gậy ra sau và điều tiết lực để đẩy bóng lăn vào lỗ.
Kỹ thuật đánh golf chipping
Đây là kỹ thuật đánh golf cơ bản mà người chơi nào cũng cần biết, thường được thực hiện ở khu vực gần green với mục tiêu đánh bóng thấp, nhẹ nhàng để tới đích khi bóng chỉ cách lỗ khoảng 10 tới 30 mét. Khi sử dụng, bạn không cần siết tay cầm quá chặt.
Hai chân đứng cách rộng bằng vai, phần lớn trọng lượng của cơ thể dồn lên chân trước nếu bạn thuận tay phải. Đặt bóng ở vị trí hơi lệch về phía chân sau, sử dụng vai để chuyển động, tư thế cầm và đứng giữ nguyên.
Với chipping bạn không cần vung gậy quá xa, thực hiện liên tục các cú đánh ổn định để tiếp cận dần tới đích. Điều chỉnh lực đánh, không cần quá mạnh nhưng đòi hỏi sự nhịp nhàng và chính xác. Để kiểm soát được lực độ, bạn cần luyện tập thường xuyên, đều đặn với nhiều tình huống khác nhau.
Kết luận
Nhìn chung, qua bài viết trên 99OK đã chia sẻ tới các bạn một số kỹ thuật đánh golf cho người mới bắt đầu. Tin chắc rằng với những thông tin này các bạn sẽ có thể có đủ các kiến thức cơ bản để rèn luyện, theo đuổi bộ môn thể thao này và chúc bạn sẽ thành công nhé.
Xem thêm: Kèo Chấp 99OK – Cơ Hội Giúp Thành Viên Đổi Đời Nhanh Chóng